ສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Microsoft, ຟິດເນດ, ແລະຮູບແບບອາຫານແລະພິມ

ເອົາຕົວທ່ານເອງໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດກັບເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງເຫຼົ່ານັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໂຄສະນາສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງຫຼືທຸລະກິດ.

ກົດໂດຍຜ່ານການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບເຄື່ອງມືຟຣີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຈາກຜູ້ຕິດຕາມອາຫານເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍບັນທຶກ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສະຫນອງໂຄງສ້າງແລະການສະຫນັບສະຫນູນ.

ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ສັງເກດວ່າ Microsoft ໄດ້ຍ້າຍໄປໄກຈາກເວັບໄຊທ໌ດາວໂຫຼດອອນໄລນ໌ສໍາລັບແມ່ແບບ. ຕໍ່ໄປນີ້ຈະແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີຊອກຫາແບບຟອມເຫຼົ່ານີ້ຖ້າພວກເຂົາມີຢູ່ໃນສະບັບ Microsoft Office ຂອງທ່ານ.

01 of 10

ແບບແຜນການວາງແຜນຄອບຄົວທຸກໆເດືອນຫຼືພິມສໍາລັບ Microsoft Excel

ແມ່ແບບວາງແຜນຄອບຄົວທຸກເດືອນສໍາລັບ Microsoft Excel. (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ການນໍາໃຊ້ແບບແຜນການວາງແຜນຄອບຄົວອາຫານປະຈໍາເດືອນນີ້ຫຼືພິມສໍາລັບ Microsoft Excel ສາມາດຊ່ວຍປະຢັດເວລາ, ເງິນແລະແຄລໍລີ່.

ຕາຕະລາງກໍ່ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າໂດຍອີງໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ໂດຍມີແຜນການເກມ, ທ່ານມັກຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກທີ່ດີໃນທາງບວກ.

ດາວໂຫລດແມ່ແບບນີ້ໂດຍການເປີດ Excel ແລ້ວເລືອກ File - ໃຫມ່. ຢູ່ໃກ້ດ້ານເທິງຂອງຫນ້າຈໍ, ຄົ້ນຫາແບບນີ້ໂດຍແປ້ນພິມ.

02 of 10

Meal Planner Log and Food Journal Template ແລະ Printable for Microsoft Excel

ຮູບແບບບັນຊີອາຫານແລະວາງແຜນທີ່ມີຕາຕະລາງສໍາລັບ Microsoft Excel. (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ການປ່ຽນແປງອາຫານ? ແບບຟອມການວາງແຜນອາຫານແລະແບບຟອມວາລະສານອາຫານຫຼື Printable ສໍາລັບ Microsoft Excel ແມ່ນວິທີແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະຮັກສາຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ. ພຽງແຕ່ໃສ່ຂໍ້ມູນແລະຕາຕະລາງຈະປັບປຸງໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ບັນທຶກນີ້ຍັງສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ຫຼາຍຄົນອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນບັນທຶກລາຍລະອຽດຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຈະມີຄວາມພາກພູມໃຈຕໍ່ທ່ານ.

ຈາກພາຍໃນ Excel ເລືອກ File - New - ຄົ້ນຫາໂດຍຄໍາສໍາຄັນ.

03 of 10

ເຄື່ອງສໍາອາງແລະເຄື່ອງຫມາຍແບ້ສໍາລັບ Microsoft Word

ຮູບແບບການດໍາເນີນງານຂອງ Walk-a-Thon ສໍາລັບ Microsoft Word. (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ການມີສ່ວນຮ່ວມສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຈັດຕັ້ງແລະປະຕິບັດດ້ວຍແບບນີ້ແລະຄໍາແນະນໍາແບບ Walk-a-thon ສໍາລັບ Microsoft Word.

ໄລຍະຫ່າງທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນແມ່ແບບຂອງ badge ແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະຂ້າມໄລຍະຫ່າງທີ່ທ່ານໄປ.

ພາຍໃນ Word, ເລືອກ File - New - ຄົ້ນຫາໂດຍຄໍາທີ່ໃຊ້ໄດ້.

04 of 10

ແມ່ແບບຂອງການຕິດຕາມຫນັກກຸ່ມຫຼືພິມສໍາລັບ Microsoft Excel

ແມ່ແບບການຕິດຕາມຫນັກຂອງກຸ່ມສໍາລັບ Microsoft Excel. (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ຫ້ອງການ, ອົງການຈັດຕັ້ງ, ຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານສາມາດແກ້ໄຂເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບດ້ວຍກັນ.

ຮັກສາ metrics ການຊຸກຍູ້ກັບແມ່ແບບການຕິດຕາມ້ໍາຫນັກກຸ່ມນີ້ຫຼື Printable ສໍາລັບ Microsoft Excel.

ຈາກພາຍໃນ Excel ເລືອກ File - ໃຫມ່ແລ້ວຄົ້ນຫາແບບຟອມ.

05 of 10

Health and Wellness Newsletter Flyer Template or Printable for Microsoft Word

ແມ່ແບບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຈົດຫມາຍຂ່າວສໍາລັບ Microsoft Word. (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະເຫຼີມສະຫຼອງເປົ້າຫມາຍໃຫມ່ຂອງທ່ານຫຼືເຊື້ອເຊີນຄົນອື່ນເຂົ້າຮ່ວມ, ກະລຸນາຮັບຂໍ້ຄວາມທີ່ມີໃນແບບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບແບບ Flyer Template ຫຼື Printable ສໍາລັບ Microsoft Word.

ຈະສ້າງສັນ. ອົງປະກອບຂອງແມ່ແບບນີ້ແມ່ນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຮັກສາຮູບແບບແລະປ່ຽນສີແລະຮູບພາບຕ່າງໆທ່ານຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງໃນການອອກແບບໂປດເຕີທີ່ດີ.

ໃນ Word, ເລືອກ File - ໃຫມ່ແລ້ວຄົ້ນຫາແບບຟອມນີ້.

06 of 10

ແລ່ນຮູບແບບການອອກກໍາລັງກາຍຟອມຫຼືພິມສໍາລັບ Microsoft Excel

ແລ່ນຕາມແບບຟອມການຕິດຕາມສໍາລັບ Microsoft Excel. (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ໃຊ້ແບບຟອມການແລ່ນແລ່ນແລ່ນນີ້ຫຼືພິມສໍາລັບ Microsoft Excel ເພື່ອຕິດຕາມໄລຍະທາງປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານໃສ່ຂໍ້ມູນ, ຕາຕະລາງຈະປັບປຸງໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ນີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊຸກຍູ້ຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍການຕິດຕາມວິທີການເຮັດວຽກຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດກັບການປະຕິບັດການຂອງທ່ານ.

ເປີດຄໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄັດເລືອກເອົາເອກະສານ - ໃຫມ່, ເພື່ອຄົ້ນຫາໂດຍຄໍາສໍາຄັນ.

07 of 10

ອາຫານທີ່ມີສີສັນແລະອອກກໍາລັງກາຍວາລະສານທີ່ມີຮູບແບບກາຟິກສໍາລັບ Microsoft Excel

Diet and Exercise Journal Template for Microsoft Excel (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ວາລະສານການກິນອາຫານແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຮູບແບບທີ່ມີຮູບແບບກາຟິກຫຼື Printable ສໍາລັບ Microsoft Excel ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຂໍ້ມູນສຸຂະພາບທັງຫມົດຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຕາຕະລາງກ່ອນ, ການນໍາໃຊ້ແບບນີ້ອາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບທັກສະໃຫມ່. ພຽງແຕ່ຕື່ມຂໍ້ມູນຂ່າວສານຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມອາຫານແລະກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ.

ຈາກພາຍໃນ Excel ເລືອກ File - New - ຄົ້ນຫາໂດຍຄໍາສໍາຄັນ.

08 of 10

ແບບຟອມບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນຫຼື Printable ສໍາລັບ Microsoft Word

ແບບຟອມບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນສໍາລັບ Microsoft Word. (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

regimen ການສອດຄ່ອງຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີກິດຈະກໍາຈໍານວນຫນຶ່ງລວມທັງການຝຶກອົບຮົມຕ້ານທານ

ແບບຟອມບັນທຶກການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນນີ້ຫຼືພິມສໍາລັບ Microsoft Word ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີສໍາລັບການເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນປະເພດນີ້.

ເປີດຄໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄັດເລືອກເອົາເອກະສານ - ໃຫມ່, ເພື່ອຄົ້ນຫາໂດຍຄໍາສໍາຄັນ.

09 of 10

Calorie Amortization Schedule Template or Printable for Microsoft Excel

Calorie Amoritization Schedule Template for Microsoft Excel (c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ທ່ານບໍ່ເຄີຍນໍາໃຊ້ແມ່ແບບຕາຕະລາງການຍົກເລີກ Calorie ຫຼືການພິມສໍາລັບ Microsoft Excel (ຫຼືໄດ້ຍິນເລື່ອງຫນຶ່ງ)?

ນີ້ແມ່ນສໍາລັບ nerd ສອດຄ່ອງແທ້ຈິງ. ແມ່ແບບນີ້ຈະສົ່ງຄືນການຄາດຄະເນວ່າທ່ານຈະຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ຈາກພາຍໃນ Excel, ເລືອກ File - ໃຫມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົ້ນຫາໂດຍຄໍາສໍາຄັນ.

10 ຈາກ 10

ແມ່ແບບສະແດງອາຫານ Pyramid ອາຫານຫຼືພິມສໍາລັບ Microsoft PowerPoint

(c) ພາບຫນ້າຈໍໂດຍ Cindy Grigg, Courtesy of Microsoft

ແບບຟອມສະແດງອາຫານ Pyramic ອາຫານນີ້ຫຼື Printable ສໍາລັບ Microsoft PowerPoint ແມ່ນວິທີອື່ນທີ່ຈະແບ່ງປັນການແຂ່ງຂັນກິລາແລະສຸຂະພາບຫຼືເປົ້າຫມາຍ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງເທິງນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານນໍາສະເຫນີໂປແກຼມ Pyramid ສໍາລັບ PowerPoint, ລວມທັງຫນຶ່ງສໍາລັບ Mouse Mischief, ເຄື່ອງມືດ້ານການສຶກສາຈາກ Microsoft.

ທ່ານອາດຈະສົນໃຈໃນ:

ກຽມພ້ອມສໍາລັບຂໍ້ສະເຫນີແນະແບບຫຼາຍກວ່ານີ້? ຢ້ຽມຊົມເວັບໄຊທ໌ຂອງໂປແກຼມ Office Software ຂອງພວກເຮົາ.