ເຄື່ອງນຸ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ລະດູຫນາວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນປີນີ້ແມ່ນຢູ່ຫລັງພວກເຮົາ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ ການແກ້ໄຂ ດ້ວຍຕົວເອງ ໃນການແກ້ໄຂຂອງປີໃຫມ່ຂອງທ່ານ ຫຼືໃຊ້ເວລາອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານອອກຈາກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເພີດເພີນໄປກັບບັນຍາກາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ບໍ່ວ່າສະຖານະການຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອຸປະກອນຕິດຕາມການສອດຄ່ອງກັບປະຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫນຶ່ງ. ຮັກສາການອ່ານສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງທາງເລືອກເທິງສຸດໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ.
Best For All-Over Fitness On Budget: Xiaomi Mi Band
ບໍລິສັດຈີນ Xiaomi ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຊື່ຄົວເຮືອນຢູ່ທີ່ນີ້ຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະກໍາທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດ. ໃນພຽງແຕ່ $ 15 (ແມ່ນ, ວ່າບໍ່ແມ່ນ typo!), Mi band ມື worn ສະຫນອງການທໍາງານພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຂັ້ນຕອນ, ການເດີນທາງໄລຍະຫ່າງແລະຕິດຕາມກວດກາວົງຈອນນອນ. ມັນຈະບໍ່ທຽບກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທັນສະໄຫມຫລາຍຂຶ້ນຈາກຍີ່ຫໍ້ເຊັ່ນ Fitbit ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ສະນັ້ນມັນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ເຂົ້າໃນລະດັບສູງຫຼືຜູ້ທີ່ສົນໃຈຕິດຕາມສະຖິຕິສໍາຄັນເທົ່ານັ້ນ metric ກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ລາຄາແພງຫຼາຍ (ແຕ່ຍັງນ້ອຍ - $ 20) ປະກອບມີຈໍພາບອັດຕາການຫົວໃຈ, ດັ່ງນັ້ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕົ້ນຕໍຈະເປັນປະສົບການຂອງແອັບຯ, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນແຖບ Mi ເຊັ່ນດຽວກັບ ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Fitbit.
Mi Band ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫຼາຍສີ, ແລະທ່ານສາມາດຊື້ມັນຜ່ານ Amazon ພາຍໃນຮ້ານຄ້າອີເລັກໂທຣນິກອື່ນໆ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ Xiaomi ໄດ້ຊັກຊວນໃຫ້ Mi Band 2, ຊຶ່ງເປັນຂ່າວລືວ່າຈະມີການສະແດງຜົນ LCD ແລະລັກສະນະໃຫມ່ອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກ້າວຫນ້າແລະຊື້ເຄື່ອງມື Mi Band ທີ່ມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນເປັນການລົງທຶນຂະຫນາດນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດຍົກລະດັບເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ມັນ.
Best For Weight Loss: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta ຫຼື Withings Smart Body Analyzer & # 43; The Pulses Withings
ໃນເວລາທີ່ກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ບໍ່ມີຫນຶ່ງວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາ regimen ທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະສະຫນຸກສະຫນານທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າການໃຊ້ແລະການຕິດຕາມພະລັງງານໃນຄາພະລັງງານແມ່ນອອກມາເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນໃນການຫຼຸດລົງປອນ. ມັນຍັງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະມີສະຖິຕິໃນລະດັບຄວາມເລິກດຽວກັນແລະຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະກໍາໃນລະດັບຂອງທ່ານ. ສອງແບທີ່ມີຜະລິດຕະພັນການສອດຄ່ອງກັບການສອດຄ່ອງກັບ, Fitbit ແລະມີ, ຍັງຂາຍ ເກັດທີ່ສະຫຼາດ ທີ່ເຮັດຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ສະແດງນ້ໍາຂອງທ່ານ.
ຫນ້າທໍາອິດແມ່ນ Aria Smart Scale ຈາກ Fitbit, ເຊິ່ງມີມູນຄ່າ 129,95 ໂດລາ. ມັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັບຂະຫນາດໃຫຍ່ - ແລະບໍ່ມີການປະຕິເສດວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງ Fitbit ມັກຈະຢູ່ໃນລາຄາທີ່ລາຄາແພງ - ແຕ່ມັນຈະສົ່ງອອກໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເຮັດວຽກ. ຂະຫນາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ Fitbit dashboard ເພື່ອສະແດງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງນ້ໍາຫນັກ, ດັດຊະນີມະນຸດ (BMI), ມະຫາຊົນທີ່ບໍ່ຄັກແລະອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນໄລຍະເວລາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຮູບແບບແລະແນວໂນ້ມທີ່ຈະກໍານົດສິ່ງທີ່ຊ່ວຍຫຼືຂັດຂວາງເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ຂະຫນາດຍັງເຫມາະສົມກັບນັກຕິດຕາມກິດຈະກໍາ Fitbit, ໃຫ້ທ່ານແນະນໍາປະຈໍາວັນເພື່ອຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານຄຸນນະສົມບັດການຝຶກອົບຮົມ Calorie. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດຈັບຂະຫນາດ Aria ກັບອຸປະກອນ Fitbit ໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາ Fitbit Alta , ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດຂອງບໍລິສັດໃນປະຈຸບັນ. ມັນຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເທົ່າກັບຂະຫນາດ Aria: $ 129.95. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ມີລາຄາຖືກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະມີຄ່າ.
ມີບາງບໍລິສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຕັ້ງທີ່ມີເກັດສະຫມາດແລະ Smart Body Analyzer ຍັງເປັນການເລືອກທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍການເລືອກສະຖິຕິທີ່ສົມບູນແບບ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະລິມາດນ້ໍາຫນັກ, BMI, ມະຫາຊົນໄຂມັນແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດຂອງທ່ານຖືກ synced ອັດຕະໂນມັດກັບແອັບຯ Health Mate ຜ່ານ Bluetooth ຫຼື Wi-Fi ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າດີກວ່າ, ຄູ່ຂະຫນາດທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງກິດສະຖານທີ່ຕິດຕາມອາຫານ, ແລະ Withings ຈະໃຫ້ທ່ານເປົ້າຫມາຍຂອງພະລັງງານປະຈໍາວັນໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາຫນັກເປົ້າຫມາຍແລະລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າມີການນໍາໃຊ້ຂະຫນາດນີ້ພ້ອມກັບຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະກໍາ, ແລະ Withings Pulse Ox ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມເນື່ອງຈາກມັນຍັງເຮັດວຽກກັບແອັບຯ Health Mate. ນີ້ບົບຕິດຕາມລຸດກິດຈະກໍາ $ 99. ບັນທຶກທັງຫມົດ metrics ສອດຄ່ອງຂອງການປົກກະຕິ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະລະດັບອົກຊີເຈນຂອງເລືອດຂອງທ່ານ (ເຊິ່ງເປັນຕົວຊີ້ວັດປະສິດຕິຜົນຂອງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ).
ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຕິດຕາມນອນ: Jawbone UP3
ການມີຮູບຮ່າງແມ່ນຫມາຍເຖິງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຄົນອື່ນແລະຖ້າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຫນ້ອຍລົງກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງຂອງປອນແລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບ Zzzs ຫຼາຍຂຶ້ນ, ອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບການຮັກສາທີ່ຕິດຕາມ ກວດກາການນອນຂອງທ່ານ ສາມາດບັນລຸບັນຊີ.
ປະຈຸບັນມີລາຄາປະມານ 90 ໂດລາໃນ Amazon, ແບບ Wristband ແບບ Jawbone UP3 ຕິດຕາມກວດເບິ່ງຂັ້ນຕອນ, ໄລຍະທາງເດີນທາງແລະອື່ນໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສະຖານະພາບນອນໃນລະດັບທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ມັນຕິດຕາມບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລານອນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ: REM, ນອນແລະເລິກ. ຂໍ້ມູນນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມມ່ວນພຽງແຕ່ສໍາລັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ເຖິງແມ່ນວ່າ; ອຸປະກອນຍັງໃຊ້ມັນເພື່ອປຸກທ່ານຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດໂດຍຜ່ານຟັງຊັນການແຈ້ງເຕືອນສະບາຍ.
ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ເງິນແມ່ນບໍ່ມີຈຸດປະສົງ: Fitbit Surge
ຢູ່ $ 249.95 - ຫຼືພຽງເລັກນ້ອຍເປັນ $ 200 ຖ້າທ່ານຊື້ຜ່ານ Amazon - Fitbit Surge ບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ, ແຕ່ມັນສະຫນອງທັງຫມົດລະຄັງແລະ whistles ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃນການຕິດຕາມກິດຈະກໍາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຂັ້ນຕອນປົກກະຕິ, ການບິນ (ຂອງ stairs), ພະລັງງານແລະການຕິດຕາມໄລຍະໄກ, ອຸປະກອນສະຫນອງ GPS ໃນຕົວທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງເສັ້ນທາງແລ່ນຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ. Fitbit Surge ຍັງສະຫນອງການຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່ໄປເລື້ອຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບສາຍເຊືອກ - ບາງສິ່ງບາງຢ່າງນັກກິລາ hardcore ຈະຮູ້ຈັກ.
ນອກຈາກນີ້, ແຖບການສອດຄ່ອງນີ້ປະກອບດ້ວຍການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍອັດຕະໂນມັດ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດແຍກແຍະລະຫວ່າງແລ່ນແລະຂັບເຄື່ອນລົດຖີບຂອງທ່ານແລະສະຫນອງການຕິດຕາມກິດຈະກໍາສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. Surge ແມ່ນ ອຸປະກອນ Fitbit ເທິງສຸດຂອງເສັ້ນທາງທີ່ກ່ຽວກັບຄຸນນະສົມບັດການສອດຄ່ອງ, ສະນັ້ນຖ້າການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍແລະການປະຕິບັດທີ່ດີກວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານນີ້ໃນພາກຮຽນ spring ແລະ summer, ທາງເລືອກນີ້ມີພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຫນ້າຈໍສໍາພັດສີດໍາແລະສີຂາວທີ່ທ່ານສາມາດເລື່ອນເພື່ອເບິ່ງສະຖິຕິຫຼ້າສຸດຂອງທ່ານ - ຄຸນນະສົມບັດທີ່ພວກເຮົາມັກໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາ ທົດສອບຜະລິດຕະພັນນີ້ອອກ ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ.
Bottom Line
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບົບຕິດຕາມລຸດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສຸດກໍ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມດີຈົນກວ່າທ່ານຈະມີແຮງຈູງໃຈໃນການເຮັດວຽກ. ແມ່ນແຕ່ບາງອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ພະຍາຍາມຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານໂດຍກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະການສະແດງການຊຸກຍູ້ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກັບເຕັກໂນໂລຢີແລະຈະເຮັດແນວໃດກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ມັນ.
ນີ້ແມ່ນເວົ້າວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໃຊ້ $ 15 ຫຼື $ 250 ໃນອຸປະກອນຕິດຕາມກິດຈະກໍາ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາສະເຫນີພື້ນຖານ (ຂັ້ນຕອນ, ພະລັງງານ, ໄລຍະຫ່າງ) ແລະອີງຕາມສະຖານະການຂອງທ່ານ, ສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດວຽກອອກ. ຫວັງວ່າ, ຕອບນີ້ໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງບາງລັກສະນະຕິດຕາມກິດຈະກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ .