ເບິ່ງຄືວ່າ Wii ແມ່ນແທ້ໆຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງ
ໃນເວລາທີ່ Nintendo ປ່ອຍ Wii Fit , ມັນໄດ້ຖືກ billed ເປັນວິທີການ gamers ສາມາດກາຍເປັນສຸຂະພາບໃນຫ້ອງດໍາລົງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປັນຫ້ອງການທົດແທນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມມ່ວນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ Wii Fit, Wii Fit Plus ຫຼືເກມອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ EA Active ແລະ ExerBeat ກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດຫຍັງ? ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້ບໍ? ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ພະຍາຍາມສະແດງອອກວ່າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາພົບ.
Exergaming ເບິ່ງດີໃນທິດສະດີ
ມີແນ່ນອນວ່າການສຶກສາທີ່ເວົ້າວ່າເກມວິດີໂອທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຄວນ ຮັກສາທ່ານໃນຮູບຮ່າງ. ໃນປີ 2007, ຫ້ອງການ Mayo Clinic ຈັດພິມບົດສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ຫຼິ້ນເກມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ມີການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ນັ່ງແລະເບິ່ງທີວີ, ມີເກມເຕັ້ນຮໍາລ້າໆອອກຍ່າງເຄື່ອງແລ່ນ. ປີຫຼັງຈາກນັ້ນວິທະຍາໄລຮ່ວມໃນວິທະຍາໄລ Union College ຂອງນິວຢອກພົບເຫັນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸຜູ້ທີ່ແລ່ນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂຄງການຄວາມເປັນຈິງແລ້ວພົບວ່າມີການປັບປຸງຄວາມຮູ້ສູງກວ່າຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຂັບຂີ່ປະເພດປົກກະຕິ. ການສຶກສາອີກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທີ່ໄດ້ຮັບ EyeToy ສໍາລັບ PS2 ຫຼື PS3 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ BMI ທີ່ດີຂຶ້ນ.
Exergaming ຈະບໍ່ເພີ່ມກິດຈະກໍາທັງຫມົດຂອງເດັກ
ໃນການ ສຶກສາໄລຍະເວລາ 4 ເດືອນ ຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 9 ປີເຖິງ 12 ປີ, American Academy of Pediatrics ພົບວ່າກຸ່ມທີ່ຫຼິ້ນເກມ Wii ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຢ່າງບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດກວ່າກຸ່ມທີ່ຫຼິ້ນເກມທີ່ມີພຽງແຕ່ເຮັດວຽກອອກນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາ. ມັນໄດ້ຖືກທິດສະດີວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ຫຼິ້ນເກມທີ່ມີກິດຈະກໍາສາມາດດຸ່ນດ່ຽງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍລົງໃນເວລາທີ່ເຫລືອ.
Wii Fit ບໍ່ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກ່ວາບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ
ການ ສຶກສານ້ອຍໆ ຂອງແມ່ຍິງທີ່ນໍາໃຊ້ Wii Fit ພົບວ່າຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບນັ້ນແມ່ນທຽບເທົ່າກັບ "ການຍ່າງຢ່າງໄວວາ." ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ເວລາຍ່າງຢ່າງໄວ, Wii Fit ອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ການສຶກສາອີກຢ່າງຫນຶ່ງ, ໂດຍ Nintendo, ສະຫນັບສະຫນູນວ່າເກມປະມານຫນຶ່ງໃນສາມຂອງເກມໃນ Wii Sports ແລະ Wii Fit ສະເຫນີອອກກໍາລັງກາຍ "ລະດັບປານກາງ".
ເກມຟິດເນດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະເຫນີການເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ Wii
ການສຶກສາຂອງຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 20 ປີຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍວິທະຍາໄລວິທະຍາໄລ Wisconsin La Crosse Exercise ແລະໂຄງການສຸຂະພາບໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການແລ່ນແລະຂັ້ນຕອນຂອງການ aerobics ໃນ Wii Fit ແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍກວ່າການແລ່ນແລ່ນໄລຍະຂັ້ນຕອນແລະການຝຶກອົບຮົມບາງຢ່າງ. ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະ "ຮັກສາຫຼືປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງ cardiorespiratory." ຫນ້າສົນໃຈ, ການສຶກສາກ່ອນຫນ້ານີ້ຈາກສະຖານທີ່ດຽວກັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Wii ກິລາ ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີກວ່າ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານຍ້າຍຫຼາຍເມື່ອບໍ່ບັງຄັບໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນຄະນະກໍາມະການດຸນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕົກຕະລຶງ; ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເກມ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ຂອງການຝຶກອົບຮົມ Wii , ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ປະກອບມີສອງເກມສອດຄ່ອງກັບ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ Wii Fit ສະເຫນີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະອາດ, ທ່ານກໍາລັງຈະຢຸດການໃຊ້ມັນ
ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍວິທະຍາໄລຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Mississippi ພົບເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ aerobic "ທີ່ສໍາຄັນ" ໃນໄລຍະສາມເດືອນແຕ່ລາວຍັງພົບວ່າຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນ Wii Fit ສໍາລັບ 22 ນາທີຕໍ່ມື້ໃນຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນ 4 ນາທີ ມື້ຫນຶ່ງໂດຍສຸດທ້າຍ. ຍັງ, ການປັບປຸງ aerobic ໃນເດັກນ້ອຍມີສຽງບວກ; ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປັນຫຍັງການສຶກສາ underplayed ມັນ.
ການຮັກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຮັກ Wii
ໃນຂະນະທີ່ exergames ອາດຈະບໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ, ພວກເຂົາໄດ້ພິສູດວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜູ້ທີ່ເບິ່ງໃນເຄື່ອງ Wii ເປັນເຄື່ອງມືລາຄາບໍ່ແພງ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າຜູ້ສູງອາຍຸຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ Wii Fit ສາມາດປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງ, ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ພົບວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈິງໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍ recuperating ຈາກບັນຫາທີ່ມີຜົນກະທົບດ້ານການດຸ່ນດ່ຽງ. Wii ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ປ່ວຍຂອງ Parkinson ໄດ້. ການນໍາໃຊ້ Wii ໃນ "Wiihab" ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍົມ; ມີແມ້ກະທັ້ງ blog ທີ່ອຸທິດໃຫ້ມັນ.