ການປົກປ້ອງ Sunburn? ມີ app ສໍາລັບວ່າ.
ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບບາງຢ່າງໃນກາງເວັນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ? ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ນອກ, ຝົນຫຼືເງົາ? ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮູ້ແລ້ວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ມີມົນລະພິດດ້ວຍການໃຊ້ລະຄັງແດດຢ່າງພຽງພໍແລະໂດຍການຊອກຫາຮົ່ມຕາມເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ອີງໃສ່ການຈື່ຈໍາທີ່ຈະສະຫມັກ SPF ໃຫມ່ໃຫ້ປອດໄພ; ພິຈາລະນາປ່ຽນເປັນຫນຶ່ງໃນ gadgets ຫຼືກິດເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ.
01 of 05
Raymio
app Raymio ສໍາລັບ Android ແລະ iOS ປະກອບມີເຄື່ອງມືປະຕິບັດຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພຈາກລະບົບຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະຢູ່ລ່ວງເວລາດົນເທົ່າໃດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານເສຍຫາຍ. app ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸປະເພດຂອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານຈະຢູ່ໃນສະນັ້ນທ່ານສາມາດນໍາສະເຫນີດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດສໍາລັບເວລາການສະແດງແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອາຫານຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງການແນະນໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ.
ເຄື່ອງບິນ Raymio ແມ່ນວົງດົນຕີທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ຕິດຕາມການສະແດງຂອງ UV ຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດບັນລຸຂໍ້ກໍານົດຂອງທ່ານຜ່ານຕົວຊີ້ວັດ LED. ປະທັບໃຈ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີ 360 ອົງສາເພື່ອຕິດຕາມແສງສະຫວ່າງຂອງທ່ານ, ຍ້ອນກັບ sensors UV ທິດທາງ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະມີຄວາມຖືກຕ້ອງກ່ວາພຽງແຕ່ວົງດົນຕີ UV ເກົ່າ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມນີ້ແມ່ນແມ້ກະທັ້ງນໍ້ານໍ້າ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດສົ່ງມາພ້ອມກັບຫາດຊາຍຫຼືສະລອຍນ້ໍາ, ບ່ອນທີ່ສ່ວນຫຼາຍຂອງແສງແດດຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ອຸປະກອນນີ້ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກລັດຖະບານເດັນມາກແລະໄດ້ເປີດຕົວໃນ Indiegogo, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສັ່ງຊື້ຫນຶ່ງ (ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນການປົກປ້ອງແສງແດດໃນຈຸດນີ້). ເພີ່ມເຕີມ
02 of 05
Ultra Violet Violet Plus
Sun safety? ມີ wearable ສໍາລັບວ່າ. ບໍ່ມີ, ແທ້: Violet Plus ແມ່ນອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍ, clip-on ທີ່ສະແດງ sensors UVA ແລະ UVB. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ມັນ, ມັນສາມາດຕິດຕາມຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແລະມາດຕະການທີ່ທ່ານກໍານົດກັບຄວາມຕ້ອງການ UV ທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງທ່ານ (ແມ່ນ, ວິຕາມິນ D ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ດີ) ເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ທ່ານທາບເວລາທີ່ຈະໃຊ້ຝຸ່ນລະອອງເພີ່ມເຕີມແລະເວລາທີ່ຈະອອກຈາກແດດ.
ອຸປະກອນສື່ສານຂໍ້ມູນນີ້ຜ່ານແສງສະຖານະຂອງຮາດແວເຖິງແມ່ນວ່າແອບພິເຄຊັນຄູ່ແຝດ Violet (ສໍາລັບ Android ແລະ iPhone) ສາມາດສົ່ງແຈ້ງການກ່ຽວກັບສະຖານະພາບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະເຫັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຕໍ່ມູນຄ່າ UV ທີ່ມີຢູ່ໃນຕາລາງ pie chart ແບບຟອມ. ທັງຜູ້ຕິດຕາມແລະແອັບຯຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ສີຜິວຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງແສງຕາເວັນ, ເຊິ່ງຄວນໃຫ້ຄວາມສະຫງົບສຸກຫຼາຍ.
ໃນເວລາທີ່ເຜີຍແຜ່ເວລາ, Violet Plus ບໍ່ສາມາດຊື້ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ອຍມັນກໍ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ທາງເລືອກຮາດແວປະກອບມີສາມສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ສີແດງ, ເງິນແລະ beigey ສີບົວ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນແມ່ນອອກມາເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ. ເພີ່ມເຕີມ
03 of 05
Rooti CliMate
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມນີ້ສາມາດຕິດຕາມ UV ຂອງທ່ານພ້ອມກັບການວັດແທກອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາກາດເຊັ່ນອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແອັບຯທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ Android ແລະ iOS ເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະວິເຄາະຂໍ້ມູນທີ່ເກັບກໍາໂດຍອຸນຫະພູມ UV ຂອງຕົນ, ສຸດທ້າຍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນດວງອາທິດໄດ້.
ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີທີ່ມີອຸປະກອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, Rooti CliMate ຈະເອົາຊະນິດຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະລະດັບການປ້ອງກັນ SPF ເຂົ້າໃນບັນຊີໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ຈຸດສໍາຄັນສໍາລັບການອອກແບບທີ່ມີຮູບແບບທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ມີສີຂາວ, ສີດໍາແລະສີແດງ, ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນແລະຂໍ້ມູນທີ່ມາຈາກຜູ້ອື່ນ. ທ່ານສາມາດຊື້ອຸປະກອນນີ້ໄດ້ປະມານ $ 54 ໃນ Amazon. ເພີ່ມເຕີມ
04 of 05
SunZapp App
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ສາຍແຂນໃສ່ມືຂອງທ່ານຫຼືໃສ່ເຊັນເຊີໃສ່ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຕົວທ່ານເອງຈາກແດດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງທີ່ຈະນໍາໃຊ້ແລະສະຫມັກສະມາຊິກໃຫມ່ຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ເຕືອນຫຼືຂໍ້ມູນພາຍນອກບາງຢ່າງ, ພິຈາລະນາເບິ່ງ app ເຊັ່ນ SunZapp. ການດາວໂຫລດນີ້, ທີ່ມີຢູ່ທັງ Android ແລະ iOS, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບລະດັບ SPF ແລະການປົກປິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປອດໄພຈາກແດດ. ມັນສະຫນອງການແນະນໍາໂດຍອີງໃສ່ສະຖານທີ່, ເງື່ອນໄຂສະພາບແວດລ້ອມ, ຄວາມສູງ, ລະດັບ SPF ທີ່ທ່ານກໍາລັງນຸ່ງ, ເຄື່ອງນຸ່ງແລະການຄາດຄະເນດັດຊະນີ UV ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແທ້ຈິງ. ແນ່ນອນ, ມັນຍັງຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານເຕືອນເມື່ອມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາແດດຫຼືເລີ້ມອອກຈາກແດດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບາດແຜ.
SunZapp ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາບັນດາໂປແກຼມສໍາລັບສະມາຊິກຄອບຄົວຕ່າງໆແລະ app ກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນການເດີນທາງຫຼືເຫດການທີ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແດດ - ເຖິງຫ້າມື້ໃນອະນາຄົດ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ app ຂອງຊະນິດຂອງມັນ, ແຕ່ມັນມີທັງຫມົດພື້ນຖານທີ່ປົກຄຸມ. ເພີ່ມເຕີມ
05 of 05
ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຮັກສາໄວ້ໃນໃຈ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາກາດຮ້ອນ, ເວລາທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າເວລາດົນນານຂອງແສງຕາເວັນຈະເລິກລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼືໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ຜ້າຫົ່ມຫນາໆອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າທ່ານປອດໄພຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງ, ທີ່ຢູ່
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມປອດໄພໂດຍບໍ່ມີການຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ເຮັດໃຫ້ແອັບຯສະພາບອາກາດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເປັນບູລິມະສິດ. ເປັນຫຍັງ, ທ່ານຖາມ? ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຸນນະສົມບັດດັດຊະນີ UV.
ອີງຕາມ EPA ຂອງສະຫະລັດ, ດັດຊະນີ UV 0-2 ທຽບກັບຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ຕໍ່າຂອງການໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຜິວຫນັງເປັນຜົນຈາກແສງແດດ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດັບຂອງດັດຊະນີ 11 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ - ທ່ານ ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ sunscreen ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ (ຢູ່ຫນ້ອຍສຸດ) ແລະຊອກຫາຮົ່ມໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ແອັບຯສະພາບອາກາດສ່ວນໃຫຍ່ສະຫນອງການຄາດຄະເນອີງໃສ່ສະຖານທີ່ໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບດັດຊະນີ UV ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນນິໄສຂອງການກວດສອບນີ້ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ sunscreen ຂອງທ່ານແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຄໍາແນະນໍາສໍາລັບລະດັບດັດຊະນີ UV ໂດຍສະເພາະ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຄໍາແນະນໍາຂອງ EPA, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຊອກຫາແຫລ່ງອື່ນທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ສຸດທ້າຍ, ບໍ່ມີບົດຂຽນກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງແສງແດດຈະຄົບຖ້ວນສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງການລະຄັງເຄືອບ - ສານລະຫວ່າງທ່ານແລະຄວາມເຈັບປວດຜິວຫນັງທີ່ເຈັບປວດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ສະຫນອງການປົກປັກຮັກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງ (ດັ່ງນັ້ນ, UVA ແລະ UVB). ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານອາດຈະບໍ່ເຫັນດີກ່ຽວກັບລະດັບ SPF ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານປອດໄພ, SPF 30 ຄວນຈະເປັນຂັ້ນຕ່ໍາໃນລະດູຮ້ອນ.