ວິທີ Apple Watch ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຫມາະສົມ
ໂມງ Apple ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຫມາະສົມ. ເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງ GPS, ແລະ GPS accelerometer ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຕິດຕາມຈໍານວນຂອງປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຕະຫລອດເວລາແລະອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ມາ.
Watch ມີແອວໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຕິດຕັ້ງໃນການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງ Watch ຮັກສາເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຂອງທ່ານທັງໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນັ່ງຢູ່ຫ້ອງການ.
ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ສໍາລັບການຮັກສາຕິດຕາມໃນໄລຍະໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ພາກກິດຈະກໍາຂອງໂມງພະຍາຍາມຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານທັງຫມົດຕະຫລອດມື້ແລະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານດົນເກີນໄປຫຼືເມື່ອທ່ານບໍ່ຍ້າຍ ປະມານຂ້ອນຂ້າງພຽງພໍໃນລະຫວ່າງມື້. ຄຸນນະສົມບັດກິດຈະກໍາທັງຫມົດທີ່ຜ່ານແຫວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂມງ Apple ຍັງມີຈໍມໍນິເຕີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນັບຮອບຂອງທ່ານໃນສະລອຍນ້ໍາໄດ້.
ມີວົງສີຂຽວທີ່ຕິດຕາມກວດເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປານໃດ (ເປົ້າຫມາຍແມ່ນ 30), ວົງແຫວນສີແດງທີ່ຕິດຕາມກວດເບິ່ງວ່າທ່ານໄດ້ຍ້າຍອອກໄປໃນລະຫວ່າງກາງວັນແລະວົງແຫວນສີຟ້າທີ່ຕິດຕາມດົນປານໃດ 'ໄດ້ຢືນຢູ່ໃນໄລຍະຂອງມື້.
ແອັບຯ Watchout's Workout ໃຊ້ເວລາໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແລະຮັກສາບັນດາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນໄລຍະເວລາ, ໄລຍະຫ່າງ, ພະລັງງານ, ຈັງຫວະແລະຄວາມໄວສໍາລັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆເຊັ່ນການແລ່ນຂີ່ຈັກຍານ. ທ່ານສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງໂມງແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະໄດ້ສະຫຼຸບສັງລວມໃນຕອນທ້າຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຈໍານວນພະລັງງານທີ່ທ່ານໄຟໄຫມ້.
ນອກເຫນືອຈາກກິດທີ່ມີຢູ່ໃນ Apple, ມີໂຕນຂອງກິດຈະກໍາການສອດຄ່ອງຂອງພາກສ່ວນທີສາມທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນ Apple Watch ເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງໂປດຂອງພວກເຮົາ:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack ໃຊ້ເວລາໃຫ້ທ່ານຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ. ອອກກໍາລັງກາຍປະກອບມີການນັ່ງສະມາຊິກຄລາສສິກ, crunches ຂ້າມຮ່າງກາຍ, crunches oblique, planks, climbers ພູ, ຂາຍົກ, ຂົວຂ້າງ, twist ຫຼັກ, ແລະຢອດ hip. Apple Watch app ຮັກສາຕິດຕາມຈໍານວນຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແຕ່ລະຄົນແລະສາມາດຕິດຕາມການຝຶກງານແລະເປົ້າຫມາຍແຕ່ລະຄົນ.
Nike & # 43; ແລ່ນ
Runners ຈະຮັກ Nike ຂອງ Nike + ແລ່ນ app. ແອັບພລິເຄຊັນຕິດຕາມລະບົບຂອງທ່ານ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມສໍາລັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ 5ks ຫຼື marathons. ຄ້າຍຄືກັບ app iPhone ຂອງ Nike, app Watch Apple ຈະຕິດຕາມສະຖານທີ່ຂອງການດໍາເນີນງານຂອງທ່ານໃນແຜນທີ່ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເຊັ່ນໄລຍະທາງທີ່ທ່ານເດີນທາງ, ຈໍານວນເວລາທີ່ທ່ານແລ່ນ, ແລະຈໍານວນພະລັງງານທີ່ທ່ານໄຟໄຫມ້ຕາມ ວິທີການ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ທ່ານແລ່ນສຸດທ້າຍແລະເບິ່ງວິທີການປຽບທຽບນີ້ແລະເບິ່ງ Cheers ຈາກຫມູ່ເພື່ອນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ເທິງຖະຫນົນ.
Strava
ຄົນຂີ່ລົດຖີບມັກຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບ Strava. app ປະຕິບັດຕາມທັງແລ່ນແລະລົດຖີບຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ GPS ຂອງອຸປະກອນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນກໍານົດເປົ້າຫມາຍແລະຕິດຕາມບັນທຶກສ່ວນຕົວແລະເບິ່ງສະຖິຕິຫຼັກຈາກຂັບເຄື່ອນຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ໄລຍະຫ່າງ, ຄວາມໄວ, ຄວາມໄວ, ຄວາມສູງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະພະລັງງານທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນໂດຍໃຊ້ບໍລິການແລະແລກປ່ຽນຄໍາເວົ້າແລະຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການຂັບເຄື່ອນຂອງເພື່ອນ. ກັບ Apple Watch app ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນແລະຢຸດການຕິດຕາມຂັບເຄື່ອນຂອງທ່ານຈາກມືຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງດຶງອອກໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະເບິ່ງທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງໃນໄລຍະເວລາທີ່ຜ່ານມາໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
FitStar Yoga
ໃຊ້ໂມງ Apple ເພື່ອເພີ່ມເກມໂຍຜະລິດຂອງທ່ານ. app FitStar Yoga ຂອງ Apple Watch ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຕາມປະກະຕິໄດ້ໂດຍໃຊ້ໂມງຂອງທ່ານ. app ໂມງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກອງປະຊຸມ, ເບິ່ງຄໍາຕອບແລະເວລາ, ແລະໃຫ້ຄໍາຕິຊົມຈາກມືຂອງທ່ານ. ແອັບຯເຮັດວຽກຮ່ວມກັບແອັບຯ iPhone, ເພີ່ມປະສົບການທີ່ມີຢູ່ຂອງທ່ານ. app ປະຕິບັດງານສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະ yogis ທີ່ມີປະສົບການແລະສາມາດ custom-tailored ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການໂຍຜະລິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ຫ້ອງຮຽນຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກບ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດດີເລີດໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ກໍ່ດີກວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເດີນທາງແລະຕ້ອງການການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງລວດໄວ.
Nike & # 43; Apple Watch
ສໍາລັບຜູ້ຂັບຂີ່ Avid, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາ ຊື້ຮຸ່ນ Nike + ຂອງ Apple Watch . ການອອກແບບໂດຍສະເພາະທີ່ມີລະບົບປະຕິບັດການຢູ່ໃນໃຈ, ຮຸ່ນພິເສດຂອງ Apple Watch 2 ນີ້ມີຄຸນນະສົມບັດທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນຈໍານວນຫນ້ອຍລວມທັງເຕືອນກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກແລະຄວາມສາມາດຂອງຫມູ່ຂອງທ່ານທີ່ຈະຊຸກຍູ້ທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຝຶກອົບຮົມຫຼືແລ່ນຢູ່ໃນຫນ້າໃຫຍ່.