ສາຍຕາດິຈິຕອນແມ່ນເກີດມາຈາກການເປີດເຜີຍຕໍ່ເນື່ອງກັບອຸປະກອນຖ່າຍທອດໄຟຟ້າສີຟ້າເຊັ່ນເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ desktop, ຄອມພິວເຕີ້, ແທັບເລັດແລະໂທລະສັບສະຫຼາດ. ການເບິ່ງຢູ່ໃນຫນ້າຈໍສໍາລັບເວລາດົນເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີເວລາພັກຜ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບຫົວ, ຕາບອດ, ຕາແຫ້ງແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຄໍແລະບ່າ.
ນອກເຫນືອຈາກການໃສ່ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ໃນຕາຂອງທ່ານ, ການເປີດເຜີຍແສງສີຟ້າຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດຖິ້ມຄວາມປະພຶດຂອງວົງຈອນຂອງທ່ານໂດຍເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບແລະນອນຫລັບ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງຈອນຊີວິດແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງເບິ່ງຢູ່ໃນອຸປະກອນທີ່ມີແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ຖ່າຍທອດແສງທໍາມະຊາດໃນຕອນກາງຄືນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບສາມາດຫລອກລວງຮ່າງກາຍໃຫ້ຄິດວ່າມັນຍັງຄົງຢູ່ໃນມື້ຕໍ່ໆໄປ.
ການພັກຜ່ອນຈາກການເບິ່ງຫນ້າຈໍແລະການຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໃນຕອນແລງແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ການຕິດຕັ້ງແອັບຯທີ່ຫນ້າຈໍຂອງທ່ານເພື່ອທໍາລາຍແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແມ່ນອີກທາງເລືອກອື່ນທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະໄວທີ່ສຸດ, ແສງສະຫວ່າງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຫຼາຍເກີນໄປຫຼືເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານໃນຕອນແລງ.
ນີ້ແມ່ນຫົກເຄື່ອງມືທີ່ສົມຄວນກວດສອບວ່າທ່ານສາມາດຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ພວກເຂົາອອກມາ.
01 of 06
flux
F.lux ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ, ແລະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນການດາວໂຫຼດທັງຫມົດ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອທຽບກັບຈໍານວນແສງສະຫວ່າງຕາມເວລາຂອງມື້ໂດຍການນໍາເອົາ ສະຖານທີ່ຕັ້ງພູມສາດ ຂອງທ່ານ, ມື້ຂອງປີແລະໄລຍະເວລາແນ່ນອນ. ດ້ວຍຂໍ້ມູນນີ້, ແອັບຯກໍານົດເວລາກໍານົດເວລາກໍານົດແດດແລະພວກເຂົາປັບຫນ້າຈໍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ມີສີເຫຼືອງເລັກນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງສີຟ້າ.
ເມື່ອທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນສີຂອງຫນ້າຈໍຂອງທ່ານອັດຕະໂນມັດປ່ຽນເປັນ f.lux ເຕະໃນຊົ່ວໂມງທີ່ແນ່ນອນ.
Flux Compatibility
- Mac OS X
- Windows
- Linux
- Jailbroken iPhones / iPads
- ບາງອຸປະກອນ Android.
02 of 06
Redshift
Redshift ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ສາມາດປັບສີຂອງຫນ້າຈໍຂອງທ່ານໄດ້ຕາມຕໍາແຫນ່ງຂອງແດດ. ໃນຕອນເຊົ້າຂອງຕອນເຊົ້າຕົ້ນໆ, ທ່ານຈະເຫັນຫນ້າຈໍຂອງທ່ານເລີ່ມປ່ຽນແປງຈາກຕອນກາງຄືນຈົນເຖິງມື້ກາງໆ, ຊ້າໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຕາຂອງທ່ານປັບຕົວ. ໃນຕອນກາງຄືນຈະມາເຖິງ, ສີຈະປັບຕົວຊ້າໆອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ມັນກົງກັບແສງສະຫວ່າງຈາກໄຟແລະໄຟແສງສະຫວ່າງອື່ນໆຈາກຫ້ອງທີ່ທ່ານຢູ່.
ລະຫັດແຫຼ່ງສໍາລັບ Redshift ແມ່ນມີຢູ່ໃນ GitHub. ນີ້ແມ່ນວິທີການຕິດຕັ້ງຊອບແວຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃຊ້ GitHub.
Redshift Compatibility
- Source code
- Windows
03 of 06
SunsetScreen
SunsetScreen ອາດມີປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງກວ່າ f.lux - ມັນເຮັດໃຫ້ຫນ້າຈໍທີ່ສົດຊື່ນໃນເດືອນລະດູຫນາວແທນທີ່ຈະປ່ຽນໄວເກີນໄປກັບແດດ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດຈະບໍ່ນັບເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທຸກຄົນ, ບາງຄົນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ສົດໃສຢູ່ 5 ຫຼື 6 ໂມງໃນຕອນແລງໃນລະດູຫນາວເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກແດດໄດ້ຫຼຸດລົງ.
ມີ SunsetScreen, ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະປັບແຕ່ງເວລາ sunrise ແລະ sunset ຂອງທ່ານ, ເລືອກສີທີ່ຊັດເຈນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບຫນ້າຈໍ, ປິດການໃຊ້ app ຊົ່ວຄາວຖ້າທ່ານຕ້ອງການແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
SunsetScreen Compatibility
- Windows
04 of 06
Iris
Iris ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂ້າມເວທີທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກວດພົບວ່າມັນເປັນເວລາກາງຄືນຫຼືເວລາກາງຄືນແລະປັບສີຂອງຫນ້າຈໍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສະຫວ່າງຂອງສີຟ້າ. ເຄື່ອງມືມີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຕົວເລືອກຕ່າງໆທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເຊັ່ນອຸນຫະພູມສີ, ຄວາມສະຫວ່າງ, ການຕັ້ງຄ່າຄູ່ມື / ອັດຕະໂນມັດແລະມີຫຼາຍຫຼາຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, Iris ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທັງຫມົດ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັງຫມົດຂອງຄຸນນະສົມບັດແບບພິເສດ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າລາຄາຫນ້ອຍ. ໂຊກດີ, ເຄື່ອງມືນີ້ບໍ່ແມ່ນລາຄາແພງທີ່ມີພຽງ 5 ໂດລາສໍາລັບ Iris Mini Pro ຫຼື $ 10 ສໍາລັບ Iris Pro.
ນອກຈາກທັງຫມົດທາງເລືອກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ປະລາດໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີຢູ່ໂດຍ Iris, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນວ່າມັນມີຢູ່ໃນເວທີສໍາລັບ desktop ແລະມືຖືທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
Iris Compatibility
- Windows
- Mac OS X
- Linux
- Android
- iOS
- ຕົວທ່ອງເວັບຂອງ Google Chrome
05 of 06
Twilight
ຖ້າທ່ານມີໂທລະສັບສະຫຼາດຫຼືແທັບເລັດ Android, ທ່ານກໍາລັງໂຊກດີ! ມີແອັບພລິເຄຊັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ກໍ່ສ້າງເພື່ອທໍາລາຍແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ມາຈາກຫນ້າຈໍອຸປະກອນຂອງທ່ານແລະມັນເອີ້ນວ່າ Twilight. app ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕັ້ງຄ່າອຸນຫະພູມສີ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຫນ້າຈໍທີ່ເງົາໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດປິດແລະທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການຕັ້ງຄ່າມັນຂຶ້ນເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຈາກ sunrise ກັບ sunset, ອີງຕາມການເຕືອນຂອງທ່ານຫຼືຈາກການຕັ້ງຄ່າ custom.
app ຍັງປະກອບມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດຂອງວິທີການແສງສີຟ້າຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະການນອນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ອຸປະກອນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
Twilight Compatibility
- Android
06 of 06
Night Shift
ການປ່ຽນແປງໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ແມ່ນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຄຸນສົມບັດ iOS ທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຮູ້ກ່ຽວກັບຖ້າທ່ານໃຊ້ iPhone ຫຼື iPad ຂອງທ່ານໃນຕອນແລງ. ຖ້າອຸປະກອນຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ iOS 9.3 ຫຼືສູງກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດລາກຂຶ້ນຈາກດ້ານລຸ່ມເພື່ອເບິ່ງສູນຄວບຄຸມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຕະໄອຄອນດວງອາທິດ / ວົງເດືອນເພື່ອເປີດ Night Shift. ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເປີດໃຊ້ເວລາໄດ້ຈົນກ່ວາ 7 ໂມງເຊົ້າຕອນເຊົ້າຫຼືກໍານົດການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານເພື່ອວ່າມັນຈະເປີດແລະປິດອັດຕະໂນມັດເວລາກາງຄືນທຸກໆຄືນ.
ນອກເຫນືອຈາກການກໍາຫນົດເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການປ່ຽນແປງເວລາກາງຄືນ, ທ່ານຍັງສາມາດປັບຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຫນ້າຈໍ, ລະດັບຄວາມສະຫວ່າງແລະອື່ນໆອີກ. ເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນເວລາຊົ່ວຄາວເປັນເວລາກາງຄືນ, ພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມເພື່ອເຂົ້າເຖິງສູນຄວບຄຸມແລະແຕະໄອຄອນດວງອາທິດ / ດວງຈັນເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ໄດ້ເນັ້ນຫນັກ.
ຄວາມເຂົ້າກັນໃນຕອນກາງຄືນ
- iOS