ເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ? ລອງໃຊ້ແອັບຯ iOS ແລະ Android ເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບສູດສຸຂະພາບດີ
ຊອກຫາສູດສຸຂະພາບທີ່ສາມາດເປັນວຽກງານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນອາຫານແລະຕ້ອງໄດ້ນັບທຸກກາໂລລີຫຼືແຄບສຸດທ້າຍ. ມີຫລາຍສູດທີ່ດີເລີດສໍາລັບ iPhone ແລະ iPad, ແຕ່ວ່າບາງຄົນສະເຫນີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກຫຼົ່ນລົງປອນຫນັກທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ກິດເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຂໍ້ມູນໂພຊະນາການສໍາລັບສູດທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ, ແລະບາງຄົນສະຫນອງເນື້ອຫາສະເພາະສໍາລັບຄາບຕ່ໍາຫຼືຄາບຕ່ໍາໄຂມັນ.
01 of 05
ສູດຕະຫຼາດທັງຫມົດອາຫານ
ສູດການຕະຫຼາດທັງຫມົດອາຫານ (ຟຣີ, iOs ແລະ Android) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນກິດສູດສູດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ມັນແມ່ນເງົາງາມ, ໄວ, ແລະມີການຄັດເລືອກທີ່ດີຂອງສູດ. ຮູບພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເປືອກຫຸ້ມນອກບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
app ທັງຫມົດແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບ dieters ເພາະວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາໂດຍອາຫານພິເສດຕ່າງໆ, ລວມທັງໄຂມັນບໍ່ເສຍຄ່າ, ເສັ້ນໄຍສູງ, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ຫຼືຊາຕານ. ມັນຍັງປະກອບມີປະເພດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ມີນົມແລະ gluten ຟຣີ.
ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແມ່ນລວມຢູ່ໃນແຕ່ລະສູດ, ລວມທັງພະລັງງານທັງຫມົດຕໍ່ການບໍລິໂພກ, ໄຂມັນທັງຫມົດ, ໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວ, ຊາດຽມ, ທາດແປ້ງແລະທາດໂປຼຕີນ. app ທີ່ເຮັດໃຫ້ສູດສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດເບິ່ງ appetizing, ສະນັ້ນ dieters ຈະຊອກຫາ lots ເພື່ອຢາກທີ່ນີ້.
ຜະລິດແນນລວມ: 4.5 ດາວຈາກ 5 ອື່ນ ໆ
02 of 05
AllRecipescom Dinner Spinner
The AllRecipes.com Dinner Spinner app (Free, iOS ແລະ Android) ເປັນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະຄົ້ນພົບແນວຄວາມຄິດຂອງສູດໃຫມ່. ພຽງແຕ່ເລືອກຫຼັກສູດແລະສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍ (ແລະສັ່ນ iPhone ຂອງທ່ານຖ້າວ່າມັນເປັນເວທີຂອງທ່ານ) ແລະ app ຈະສະແດງສູດທີ່ຕອບສະຫນອງເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ.
ມີຫລາຍພັນສູດທີ່ເຮົານໍາໃຊ້ເພື່ອເລືອກເອົາ, ທ່ານກໍາລັງຜູກພັນເພື່ອຊອກຫາສິ່ງໃຫມ່. AllRecipes.com ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາກິດຈະກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຕົວກັ່ນຕອງເພື່ອຊອກຫາສູດທີ່ຕອບສະຫນອງກັບມາດຕະການທາດໂປຼຕຕຕ່ໍາ.
ແອັບຯນີ້ປະກອບມີຂໍ້ມູນໂພຊະນາການສໍາລັບສູດທັງຫມົດ, ລວມທັງຄາໂບໄຮເດດທັງຫມົດແລະເສັ້ນໄຍອາຫານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ການໄດ້ຮັບແຄບຂອງທ່ານ. AllRecipes.com ຍັງມີຕົວກອງສໍາລັບອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະຕ່ໍາ.
ຜະລິດແນນໂດຍລວມ: 4 stars out of 5 More
03 of 05
ພຽງແຕ່ສູດອິນຊີ
ພຽງແຕ່ອິນຊີ (Free iOS ເທົ່ານັ້ນ) ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ app ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ ເພື່ອຊອກຫາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບດີ. ມັນບໍ່ມີສູດອາຫານຫຼາຍເທົ່າກັບ AllRecipes.com, ແຕ່ app Simply Organic ສະແດງຂໍ້ເທັດຈິງດ້ານໂພຊະນາສໍາລັບແຕ່ລະອາຫານ.
ມັນປະກອບດ້ວຍແຄລໍລີ່ທັງຫມົດ, ໄຂມັນ, ຄໍເລດເຕີລອນ, ໂຊດຽມ, ທາດແປ້ງແລະທາດໂປຼຕີນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນບໍ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເສັ້ນໄຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລົດນ້ອຍ. ມີໂຕນຂອງແນວພັນທີ່ຢູ່ພາຍໃນສູດ, ແລະທ່ານຈະຊອກຫາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກ cajun ກັບອາຫານສໍາລັບເດັກທີ່ເປັນມິດ.
ຜະລິດແນນໂດຍລວມ: 4 stars out of 5 More
04 of 05
ອາຫານປະຈໍາວັນ Martha ຂອງ
ເຄື່ອງອາຫານທຸກໆມື້ຂອງ Martha (Free, iOS ເທົ່ານັ້ນ) ມີຫລາຍໆສູດສູດຈາກວາລະສານທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ. ມັນຍັງມີບັນດາຫນ້າທີ່ປະຕິບັດງານ, ລວມທັງ ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບສູດໃຫມ່, Twitter ແລະການເຊື່ອມໂຍງເຟສບຸກ, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ການຄ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຄົນໄຂ້.
ບໍ່ເຫມືອນກັບອາຫານງ່າຍໆ, ອາຫານປະຈໍາວັນຂອງ Martha ປະກອບມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄາໂບໄຮເດດແລະເສັ້ນໄຍ, ນອກຈາກອາຫານແຄນ, ໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນ. ແອັບຯມີບັນຫາຄວາມຫມັ້ນຄົງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຫານ.
ຜະລິດແນນໂດຍລວມ: 35 ດາວຈາກ 5.
05 of 05
HealthyRecipes
app HealthyRecipes (ຟຣີ, iOS ແລະ Android) ແມ່ນມາຈາກຄົນດຽວກັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ SparkPeople.com, ອາຫານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມແລະເວັບໄຊທ໌ພະລັງງານຕິດຕາມ. ດັ່ງນັ້ນ, SparkRecipes ແມ່ນໄດ້ສຸມໃສ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບທີ່ຫຼຸດລົງປອນ - ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, app ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ Lean Cuisine.
SparkRecipes ປະກອບມີເກືອບ 200,000 ສູດທີ່ນໍາສົ່ງໂດຍຜູ້ໃຊ້, ແຕ່ລະຄົນມີຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການລາຍລະອຽດ. ແຕກຕ່າງຈາກແອັດສະປາຍອາຫານບາງຢ່າງທີ່ໃຫ້ທ່ານສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້, SparkRecipes ມີລາຍະລະອຽດແລະມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໄຂມັນຫຼາຍໂພງໄຂມັນ, ໄຂມັນ monounsaturated, ໂປຕີນ, ເສັ້ນໄຍແລະນໍ້າຕານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຄົ້ນຫາສູດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຫຼືໄຂມັນຫນ້ອຍ.
ຜະລິດແນນໂດຍລວມ: 3 stars out of 5 More