ຈັບບາງ ZZZs ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງມືເວັບຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້
Ah, ນອນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການປະມານ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຂອງມັນທຸກໆຄືນ, ແຕ່ພວກເຮົາຫຼາຍໆຄົນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບມັນຍ້ອນການເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ຄອບຄົວແລະສິ່ງລົບກວນທົ່ວໄປ - ລວມທັງອິນເຕີເນັດ!
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນການໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາໃນຕອນກາງຄືນ, ບາງເທື່ອທ່ານກໍ່ສາມາດເລີ່ມປ່ຽນແປງປະສິດທິພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານໃນການໃຊ້ອິນເຕີເນັດເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຢູ່ໂດຍການຢ້ຽມຢາມບາງເວັບໄຊທ໌ຕໍ່ໄປນີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ສະຖານທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ (ແລະຫນ້າປະຫລາດໃຈ) ບໍ່ພໍເທົ່າໃດທີ່ສະເຫນີເຄື່ອງມືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ .
Bookmark ພວກເຂົາ, ອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເບິ່ງວິທີການນອນຂອງທ່ານປັບປຸງ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ສະຫນອງການແກ້ໄຂຄົບຖ້ວນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການນອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີປະໂຫຍດຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບບາງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນທີ່ຫນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບ.
SleepyTime
ບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີພຽງພໍອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຕອນເຊົ້າທີ່ເຈັບປວດເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ພຽງພໍເພື່ອຕ້ານການກົດແປ້ນພິມອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງ. ໂຊກດີສໍາລັບທ່ານ, SleepyTi.me ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂໄດ້.
ມັນເປັນພຽງແຕ່ເຄື່ອງຄິດໄລ່ແບບງ່າຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພິມໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນແລະໃຊ້ມັນເພື່ອສະເຫນີເວລາທີ່ທ່ານແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບ. (ຫຼືທ່ານສາມາດກົດປຸ່ມ "zzz" ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນຕອນນີ້).
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເວລາທີ່ແນະນໍາບໍ່ພໍເທົ່າໃດໂດຍອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຄືນໃນຮອບວຽນນອນຈາກເວລາທີ່ທ່ານເອົາເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງຄິດເລກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນ, ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບການນອນຂອງທ່ານກັບເວລາຫນຶ່ງໃນເວລາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາຕິດຕາມກັບວົງຈອນນອນຂອງທ່ານ. ເພີ່ມເຕີມ
Rainy Mood
ບໍ່ວ່າທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນເຂດການສຶກສາຂອງໂຮງຮຽນຫຼືອາດຈະລໍຖ້າຢູ່ໃນສະຫນາມບິນ, ການນອນຫລັບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໃນເວລາທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. Rainy Mood ເປັນເວັບໄຊທ໌ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ມີ bookmarked ສໍາລັບດົນຕີທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ທ່ານສາມາດຟັງໄດ້ຟຣີກັບບາງ headphones.
ໃນຖານະເປັນທ່ານອາດຈະđoán, ເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີນ້ໍາທີ່ຄົງທີ່ຂອງສຽງຝົນແລະສຽງລະດູຝົນ. ນອກນັ້ນຍັງມີການເຊື່ອມໂຍງຢູ່ດ້ານລຸ່ມທີ່ມີຊື່ວ່າ "ເພງຂອງມື້ນີ້" ເຊິ່ງປ່ຽນແປງທຸກໆມື້ແລະໃຫ້ທ່ານເລືອກ ວິດີໂອ YouTube ທີ່ ແນະນໍາຂອງດົນຕີເຄື່ອງປະສົມປະສານກັບສຽງຂອງຝົນຕົກ. ເພີ່ມເຕີມ
Brainfm
ເຊັ່ນ Rainy Mood, Brain.fm ແມ່ນອີກປະສິດທິພາບສຽງ / ການບໍລິການດົນຕີທີ່ ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍກ່ຽວກັບການໃຊ້ສຽງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕິດຕາມລວມໃນ Brain.fm ໄດ້ຮັບການທົດສອບວິທະຍາສາດແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງການນອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກເສັ້ນທາງນອນ, ທ່ານສາມາດເລືອກຫນຶ່ງສໍາລັບການນອນຫລັບສັ້ນຫຼືສໍາລັບເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງຢ່າງເຕັມທີ່.
Brain.Fm ແມ່ນບໍລິການທີ່ມີຄຸນຄ່າສູງ, ແຕ່ທ່ານຈະໄດ້ພະຍາຍາມທົດລອງເບິ່ງບໍ່ພໍເທົ່າໃດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າໃຊ້ງານບໍ່ຈໍາກັດ. ນອກຈາກການປັບປຸງການນອນ, ມັນຍັງມີເສັ້ນທາງທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຈຸດສຸມແລະຜ່ອນຄາຍ. ເພີ່ມເຕີມ
Flex
ຈໍສະແດງຜົນຄອມພິວເຕີ້ແລະຫນ້າຈໍອຸປະກອນມືຖືຂອງທ່ານສາມາດປັບຄວາມສະຫວ່າງໂດຍອັດຕະໂນມັດຕາມແສງສະຫວ່າງທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງແຕ່ F.lux ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບນີ້. ມັນຕົວຈິງທີ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຕາມເວລາຂອງມື້, ອັດຕະໂນມັດປ່ຽນສີໃນເວລາທີ່ແດດກໍານົດເພື່ອໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືກັບແສງສະຫວ່າງໃນເຮືອນ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ? ດີ, ແສງສະຫວ່າງສີຟ້າທີ່ອອກຈາກຫນ້າຈໍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລັງກິນອາຫານທີ່ມີໂມງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງເປັນຫຍັງ F.lux ຈຶ່ງມີຄວາມສະດວກສະບາຍ. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງສີຟ້າໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນສາມາດຫລອກລວງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ຄິດວ່າມັນເປັນເວລາກາງເວັນ, ການສ້າງຄໍາຕອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນ. F.lux ເຮັດໃຫ້ຫນ້າຈໍຂອງທ່ານມີຄວາມອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືກເປີດເຜີຍໃນຕອນກາງຄືນບໍ່ໄດ້ຜົນກະທົບຕໍ່ໂມງຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍເທົ່າ. ເພີ່ມເຕີມ
Caffeine Calculator
ທ່ານເປັນຄົນທີ່ຮັກກັງວົນບໍ? ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄາເຟອີນແມ່ນສິ່ງກະຕຸ້ນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການນອນ, ແລະເຄື່ອງຄິດເລກຂອງ Caffeine Informer ແມ່ນເຄື່ອງມືພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ອາດຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະແຕ້ມຂອບເຂດຈໍາກັດໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ.
ພຽງແຕ່ເລືອກເຄື່ອງດື່ມ, ໃສ່ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຄື່ອງຄິດໄລ່ແນະນໍາໃຫ້ເປັນປະຈໍາວັນສູງສຸດທີ່ປອດໄພ. ແລະສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນ, ເຄື່ອງຄິດເລກເຖິງແມ່ນວ່າປະກອບມີພຽງແຕ່ຫຼາຍປານໃດອາດຈະຂ້າທ່ານ (ເປັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຄີຍສາມາດຊອກຫາມັນຢູ່ໃນທ່ານເພື່ອບໍລິໂພກດັ່ງກ່າວເປັນຈໍານວນ ridiculous).
ເວັບໄຊທ໌ແມ່ນແທ້ໆສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການບັນເທີງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄວາມປອດໄພສູງສຸດເປັນປະຈໍາວັນເປັນຮູບດາວ. ຈົ່ງເກັບໄວ້ໃນໃຈວ່າຄາເຟອີນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານເຖິງປະມານ 5 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນມັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມຕາມເວລາທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຄືນ. ເພີ່ມເຕີມ